Salteado de brócoli con sal
ブロッコリーの塩炒め
Guarniciones
Guarniciones centradas en las verduras, ensaladas y guisos que animan a los niños a comer sus verduras. 186 recetas.
Ensalada con aderezo de ajonjolí
ごまドレッシングサラダ
Ensalada de rábano daikon y atún
大根のツナサラダ
Espinaca con natto (Horenso no Natto-ae)
ほうれん草の納豆和え
Ensalada de espinaca y atún
ほうれん草のツナサラダ
Ensalada harusame (ensalada de fideos de cristal)
春雨サラダ
Calabaza kabocha cocida en mantequilla
かぼちゃのバター煮
Ohitashi de repollo (ensalada japonesa de repollo blanqueado)
キャベツのおひたし
Goma-zu ae de repollo (ensalada con aderezo de ajonjolí y vinagre)
キャベツの胡麻酢和え
Ensalada con pasas
レーズンサラダ
Salteado de hongos y verduras
きのこの野菜炒め
Daikon y papas guisados (nimono)
大根とじゃがいもの煮物
Ensalada tanzaku (ensalada de verduras en tiras)
短冊サラダ
Ensalada de zanahoria
にんじんサラダ
Calabaza kabocha guisada (Kabocha no Fukumeni)
かぼちゃの含め煮
Ejotes y zanahoria salteados
いんげんと人参のソテー
Koya-dofu guisado con verduras
高野豆腐と野菜の煮物
Salteado de verduras mixtas
ミックスベジタブルソテー
Repollo con hojuelas de bonito (Okaka-ae)
キャベツのおかか和え
Ensalada de pepino al estilo chino (chuka-ae)
きゅうりの中華和え
Ensalada de espárragos al estilo chino
アスパラの中華和え
Kinpira con miso y ajonjolí
胡麻味噌きんぴら
Espárragos con mayonesa
アスパラのマヨネーズ添え
Shiraae de espinaca (ensalada de tofu y ajonjolí)
ほうれん草の白和え
Harusame: fideos de cristal con aderezo dulce de vinagre
春雨の甘酢和え
Sunomono (ensalada japonesa avinagrada)
酢の物
Camote dorado guisado (Satsumaimo no Ogon-ni)
さつまいもの黄金煮
Tofu y verduras con hojuelas de bonito (okaka-ae)
豆腐のおかか和え
Guiso de papa estilo campestre
じゃがいものカントリー煮
Ensalada de calabaza kabocha
かぼちゃのサラダ
Ensalada de solomillo de pollo con mayonesa
鶏ささみのマヨサラダ
Ensalada de camote japonés
さつまいもサラダ
Brócoli hervido
茹でブロッコリー
Ohitashi de tres colores (espinaca, brotes de soya y zanahoria)
三色おひたし
Ensalada de espagueti al estilo japonés
和風スパゲティサラダ
Gomoku kinpira (kinpira de cinco verduras)
五目きんぴら
Brotes de soya en sanbaizu (aderezo dulce de soya y vinagre)
もやしの三杯酢
Napolitan de kiriboshi daikon
切干ナポリタン
Goma-ae de brotes de soya (verduras con aderezo de ajonjolí)
もやしの胡麻和え
Hijiki gomoku-ni (alga hijiki guisada con verduras)
ひじきの五目煮
Tomate y hongos shimeji marinados
トマトとしめじのマリネ
Bok choy salteado con maíz y atún
チンゲン菜のソテー
Brócoli con papas
ブロッコリーポテト
Verduras guisadas con papa (nimono)
野菜の煮物（じゃがいも）
Verduras guisadas (Yasai no Nimono)
野菜の煮物
Chuka Salad (ensalada de ajonjolí y vinagre al estilo chino)
中華サラダ
Ensalada de wakame y harusame
わかめの春雨サラダ
Ensalada de hijiki y shirasu
ひじきのしらすサラダ