Sumashijiru (sopa clara) con nabo y wakame
すまし汁（かぶ・わかめ）
Sin trigo: recetas
Recetas hechas sin harina de trigo, pan ni fideos. Aun así, pueden llevar salsa de soya y miso: se elaboran con trigo, pero las pautas sobre alergias del almuerzo escolar japonés normalmente no exigen eliminarlos. Consulta con tu médico. 516 recetas. Las etiquetas siguen las convenciones japonesas sobre alérgenos; consulta cómo leerlas.
Sopa de col china
白菜スープ
Brotes de soya en sanbaizu (aderezo dulce de soya y vinagre)
もやしの三杯酢
Napolitan de kiriboshi daikon
切干ナポリタン
Goma-ae de brotes de soya (verduras con aderezo de ajonjolí)
もやしの胡麻和え
Sopa de miso con bok choy y nabo
みそ汁（チンゲン菜・かぶ）
Hijiki gomoku-ni (alga hijiki guisada con verduras)
ひじきの五目煮
Natto gohan: arroz con natto (Porción de primaria)
納豆ごはん
Tomate y hongos shimeji marinados
トマトとしめじのマリネ
Bok choy salteado con maíz y atún
チンゲン菜のソテー
Sopa de miso con col china (napa) y papa
みそ汁（白菜・じゃがいも）
Satsuma-jiru (sopa de miso con camote)
さつま汁
Blancmange de leche de soya (Sin leche)
豆乳ブラマンジェ（乳なし）
Blancmange de leche de soya
豆乳ブラマンジェ（生クリームなし）
Sopa de wakame con hongos enoki
わかめスープ（えのき）
Verduras guisadas con papa (nimono)
野菜の煮物（じゃがいも）
Verduras guisadas (Yasai no Nimono)
野菜の煮物
Chuka Salad (ensalada de ajonjolí y vinagre al estilo chino)
中華サラダ
Ohagi (bolitas dulces de arroz japonesas)
おはぎ
Ensalada de wakame y harusame
わかめの春雨サラダ
Ensalada de hijiki y shirasu
ひじきのしらすサラダ
Sumashijiru: sopa clara con komatsuna y aburaage
すまし汁（小松菜・油揚げ）
Papas salteadas con zanahoria y pimiento verde
じゃがいものソテー
Sopa de miso con kiriboshi daikon y calabaza kabocha
みそ汁（切干大根・かぼちゃ）
Namul de kiriboshi daikon
切干大根のナムル
Sopa de miso con papa y aburaage
みそ汁（じゃがいも・油揚げ）
Blancmange de leche de soya
豆乳ブラマンジェ
Ensalada de papa con repollo y jamón
キャベツのポテトサラダ（ハム）
Ensalada de papa con repollo
キャベツのポテトサラダ
Encurtido de tomate y pepino
トマトときゅうりのピクルス
Sopa de miso con wakame y hongos enoki
みそ汁（わかめ・えのき）
Sopa de miso con kiriboshi daikon y cebolla
みそ汁（切干大根・玉ねぎ）
Goma-ae de camote (verduras aderezadas con ajonjolí)
さつまいもの胡麻和え
Sopa de miso con tofu y cebollín
みそ汁（豆腐・ねぎ）
Ensalada de kiriboshi daikon con aderezo de ajonjolí
切干大根のごまドレサラダ
Sopa de miso con repollo y zanahoria
みそ汁（キャベツ・にんじん）
Renkon no mayo itame: raíz de loto salteada con mayonesa
れんこんのマヨ炒め
Ensalada de brócoli y atún
ブロッコリーとツナのサラダ
Sopa de miso con camote japonés y cebolla
みそ汁（さつまいも・玉ねぎ）
Verduras salteadas con tocino
野菜ソテー（ベーコン）
Verduras salteadas con cerdo
野菜ソテー（豚肉）
Kohaku namasu salteado (rábano daikon y zanahoria)
炒め紅白なます
Brotes de soya salteados al curry
もやしのカレー炒め
Sopa de miso con bok choy y atsuage
みそ汁（チンゲン菜・厚揚げ）
Sopa de miso con papa y wakame
みそ汁（じゃがいも・わかめ）
Sopa de wakame y papa estilo chino
中華スープ（わかめ・じゃがいも）
Sopa de miso con komatsuna y cebollín
みそ汁（小松菜・ねぎ）
Satsumaimo no Amani (camote japonés dulce cocido a fuego lento)
さつまいもの甘煮