Sanshoku Soboro Don（三色肉燥飯）
三色そぼろ丼
無小麥食譜
不使用麵粉、麵包或麵條的食譜。但仍可能使用醬油和味噌：它們是用小麥製成的，不過日本學校營養午餐的過敏指引通常不要求去除。請向醫師確認。共 491 道食譜。標示依照日本的過敏原標示慣例，請參閱 如何看懂標示。
Jagaimo no Soboro-ni（雞絞肉燉馬鈴薯）
じゃがいものそぼろ煮
Hot Cook 版 Nikujaga（日式馬鈴薯燉肉）
肉じゃが【ホットクック】
芝麻味噌烤雞 （無小麥）
鶏肉の胡麻味噌焼き（小麦なし）
小松菜魩仔魚沙拉
小松菜としらすのサラダ
魩仔魚炒飯（Shirasu Fried Rice）
しらすチャーハン
雞柳小黃瓜沙拉
鶏ささみときゅうりのサラダ
Sappari-ni 醋香燉雞 （無小麥）
鶏肉のさっぱり煮（小麦なし）
Harusame 冷凍菠菜冬粉湯
春雨スープ（冷凍ほうれん草）
Sumashijiru（青江菜洋蔥清湯）
すまし汁（チンゲン菜・玉ねぎ）
高麗菜豆芽菜 Yukari-ae（紅紫蘇拌菜）
ゆかり和え（もやし）
豆腐海帶芽洋蔥味噌湯
みそ汁（豆腐・わかめ・玉ねぎ）
Koinobori（鯉魚旗）漢堡排 （無小麥）
鯉のぼりハンバーグ（小麦なし）
韓式烤肉（Bulgogi）蓋飯 （無小麥）
プルコギ丼（小麦なし）
燉煮雞肉Tsukune（日式雞肉丸子） （無小麥）
鶏ひき肉のつくね煮（小麦なし）
柳橙果醬燉雞 （無小麥）
鶏肉のマーマレード煮（小麦なし）
Pork Komiyaki（薑蒜風味烤豬肉）
豚肉の香味焼き（小麦なし）
Komiyaki 香烤蔥薑豬肉
豚肉の香味焼き（ねぎ・小麦なし）
柳橙果醬烤豬肉 （無小麥）
豚肉のマーマレード焼き（小麦なし）
雞肉馬鈴薯焗烤 （無小麥）
鶏じゃがグラタン（小麦なし）
日本南瓜焗烤 （無小麥）
かぼちゃのグラタン（小麦なし）
茄子豬肉味噌炒
なすと豚肉の味噌炒め（ねぎ・小麦なし）
芝麻照燒豬肉 （無小麥）
豚肉の胡麻照り焼き（小麦なし）
Chicken Tsukune（日式雞肉丸） （無奶、無小麥）
鶏つくね（乳小麦なし）
味噌炒茄子豬肉 （無小麥）
なすと豚肉の味噌炒め（小麦なし）
咖哩烤雞 （無小麥）
鶏肉のカレー焼き（小麦なし）
Chicken Nanbanzuke（南蠻漬甜醋醃雞）
鶏肉の南蛮漬け（小麦なし）
日式漢堡排 （無小麥）
ハンバーグ（小麦なし）
Buta Daikon（豬肉燉白蘿蔔） （無小麥）
豚だいこん（小麦なし）
肉餅（Meatloaf） （無奶、無小麥）
ミートローフ（乳小麦なし）
芝麻照燒雞 （無小麥）
鶏肉の胡麻照り焼き（小麦なし）
味噌炒豬肉 （無小麥）
豚肉の味噌炒め（小麦なし）
Nizakana（日式煮魚） （無小麥）
煮魚（小麦なし）
旗魚焗烤 （無小麥）
メカジキのグラタン（小麦なし）
香煎風烤鮭魚（Meunière） （無小麥）
鮭のムニエル（小麦なし）
坦都里風味烤鮭魚 （無小麥）
鮭のタンドリー焼き（小麦なし）
味噌煮鰆魚（misoni）
さわらの味噌煮（小麦なし）
鮭魚南蠻漬（Nanbanzuke，炸鮭魚佐甜醋醬） （無小麥）
鮭の南蛮漬け（小麦なし）
Tara no Nitsuke（日式醬煮鱈魚） （無小麥）
たらの煮つけ（小麦なし）
鮭魚 Momiji-yaki（紅蘿蔔美乃滋烤鮭魚）
鮭のもみじ焼き（小麦なし）
Sawara Mizore-ni（白蘿蔔泥燉鰆魚） （無小麥）
さわらのみぞれ煮（小麦なし）
黃豆 Kakiage（日式綜合炸天婦羅） （無小麥）
大豆のかき揚げ（小麦なし）
豆腐肉捲（豆腐烤肉餅） （無小麥）
豆腐のミートローフ（小麦なし）
雞塊 （無小麥）
チキンナゲット（小麦なし）
納豆魩仔魚天婦羅 （無小麥）
納豆としらすの天ぷら（小麦なし）
豆腐松風燒（Matsukaze-yaki，味噌烤肉餅） （無小麥）
豆腐の松風焼き（小麦なし）
豆腐 Tsukune（烤雞肉豆腐丸子） （無小麥）
豆腐のつくね焼き（小麦なし）
黃豆漢堡排 （無奶、無小麥）
大豆ハンバーグ（乳小麦なし）