🇯🇵 直接來自日本托兒所與營養午餐菜單
1,014 道真正的 kyushoku （營養午餐）食譜，由日本管理營養師設計：少鹽、蔬菜豐富、顧及過敏，份量也適合全家人一起吃。
我是日本的管理營養師（kanri eiyoshi）。我曾在日本托兒所的廚房規劃菜單、烹煮午餐長達十年，現在我的公司為日本各地的托兒所規劃營養午餐菜單。這些都是我們的孩子實際在吃的食譜，寫成讓你在家也能做的形式。
進一步認識我和 kyushoku →日本學校營養午餐以蛋、牛奶和小麥這三大過敏原為重點來設計，這裡大多數食譜至少避開其中一種，而且吃起來不像「過敏餐」。
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食譜小幫手的畫面是英文的，但你可以用自己的語言提問。
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