양배추와 숙주 콩소메 수프
コンソメスープ（キャベツ・もやし）
숙주 레시피 もやし
숙주가 들어간 일본 학교 급식 메뉴의 레시피 40가지예요.
배추 Ohitashi(배추 간장 무침)
白菜のおひたし
기리보시 다이콘과 고마쓰나 미소 된장국
みそ汁（切干大根・小松菜）
후와 부추를 넣은 미소 된장국
みそ汁（麩・にら）
Kaori-ae (참기름 간장 채소무침)
香り和え
시금치 고마아에 (참깨 무침)
ほうれん草の胡麻和え
청경채와 숙주 미소 된장국
みそ汁（チンゲン菜・もやし）
숙주와 아쓰아게 미소된장국
みそ汁（もやし・生揚げ）
기리보시 다이콘 샐러드(무말랭이 아에모노)
切干大根の和え物
채소 듬뿍 짬뽕(핫쿡)
野菜たっぷりちゃんぽん【ホットクック】
야키소바(일본식 볶음면) (초등학생 분량)
【小学校】焼きそば
양배추와 숙주 유카리아에(붉은 차조기 무침)
ゆかり和え（もやし）
히야시 추카(차가운 라멘 샐러드)
冷やし中華
채소 듬뿍 짬뽕(나가사키 챔폰 면 요리)
野菜たっぷりちゃんぽん
미소 라멘
みそラーメン
시금치와 톳 고마아에(깨 무침)
ほうれん草とひじきの胡麻和え
미소 라멘(핫쿡 자동 조리기) (초등학생 분량)
みそラーメン【ホットクック】
비빔밥
ビビンバ
야키소바(일본식 볶음면)
焼きそば
바삭바삭 완탕 샐러드 (초등학생 분량)
【小学校】パリパリサラダ
완탕 수프 (초등학생 분량)
【小学校】ワンタンスープ
채소 듬뿍 짬뽕(champon, 나가사키식 면 수프)
野菜たっぷりちゃんぽん(乳なし）
채소 듬뿍 시금치 두유 수프
野菜たっぷり豆乳スープ（ホウレンソウ）
채소 듬뿍 두유 수프
野菜たっぷり豆乳スープ
카레 수프
カレースープ
야키소바풍 쌀국수 볶음
焼きそば風ビーフン
숙주와 미역을 넣은 하루사메(당면) 수프
春雨スープ（もやし・わかめ）
당근 샐러드
にんじんサラダ
고마쓰나와 숙주를 넣은 중화풍 수프
中華スープ（小松菜・もやし）
삼색 오히타시(시금치, 숙주, 당근 나물무침)
三色おひたし
숙주 산바이즈 무침(달콤한 간장 식초 드레싱)
もやしの三杯酢
숙주 고마아에 (참깨 무침)
もやしの胡麻和え
Chuka Salad (중화풍 참깨 식초 샐러드)
中華サラダ
숙주 카레 볶음
もやしのカレー炒め
시금치와 숙주를 넣은 채소 수프
野菜スープ（ほうれん草・もやし）
하루사메 숙주 시금치 수프
春雨スープ（もやし・ほうれん草）
톳 나물
ひじきのナムル
간식용 야키소바
おやつ焼きそば
숙주 카레 볶음 (달걀·우유 없음)
もやしのカレー炒め（卵乳なし）
양배추와 숙주를 넣은 채소 수프
野菜スープ（キャベツ・もやし）