Hijiki no Irini (톳조림)
ひじきの炒り煮
톳 레시피 ひじき
톳이 들어간 일본 학교 급식 메뉴의 레시피 14가지예요.
톳 볶음밥
ひじきチャーハン
오카히지키(수송나물) 마요네즈 샐러드
おかひじきのマヨネーズ和え
히지키 다마고야키 (톳을 넣은 일본식 오븐 달걀말이)
ひじき入り卵焼き
두부 쓰쿠네(닭고기 두부 오븐 완자구이) (밀 없음)
豆腐のつくね焼き（小麦なし）
시금치와 톳 고마아에(깨 무침)
ほうれん草とひじきの胡麻和え
톳 마요네즈 샐러드
ひじきのマヨネーズサラダ
Hijiki no Nimono (톳 조림)
ひじきの煮物
톳 볶음밥
ひじき炒飯
두부 쓰쿠네 (오븐에 구운 닭고기 두부 완자)
豆腐のつくね焼き
히지키 고모쿠니(톳과 채소 조림)
ひじきの五目煮
톳 시라스 샐러드
ひじきのしらすサラダ
톳 나물
ひじきのナムル
두부 쓰쿠네(일본식 닭고기 패티)
豆腐のつくね焼き（卵なし）