Aoi's Japanese School Lunchjapanese-school-lunch.com/zh-tw/recipes/hot-dogs/
作者：材料
1 位小孩（1 份）的份量。大人以 2 份計算。
大人0
小孩1
= 1 份
這裡的 1 份是日本托兒所供應給一位孩子份量的 1.5 倍。大人以 2 份計算。點一下材料即可打勾。
材料
- 45 g小餐包
- 22.5 g維也納香腸
調味料
- 4.5 g番茄醬
做法
- 1
在每個小餐包上切一道開口，裡面抹上少許番茄醬，再夾入水煮好的維也納香腸。
- 2
切成小朋友容易入口的小塊。
營養成分
| 每 | 1 份 | 大人 1 份 | 你的合計 |
|---|---|---|---|
| 熱量 | 216 kcal | 432 kcal | 216 kcal |
| 蛋白質 | 7.1 g | 14.1 g | 7.1 g |
| 脂質 | 11.1 g | 22.2 g | 11.1 g |
| 碳水化合物 | 24.2 g | 48.3 g | 24.2 g |
| 食鹽相當量 | 1.2 g | 2.4 g | 1.2 g |
| 鈣 | 22.5 mg | 45 mg | 22.5 mg |
| 鐵 | 0.3 mg | 0.6 mg | 0.3 mg |
| 熱量 | 蛋白質 | 脂質 | 碳水 | 食鹽相當量 | 鈣 | 鐵 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 份 | 216 kcal | 7.1 g | 11.1 g | 24.2 g | 1.2 g | 22.5 mg | 0.3 mg |
| 大人 1 份 | 432 kcal | 14.1 g | 22.2 g | 48.3 g | 2.4 g | 45 mg | 0.6 mg |
數值為每份（日本托兒所份量的 1.5 倍）；大人 1 份為兩倍。這些數值由日本的管理營養師依據《日本食品標準成分表》計算。「食鹽相當量」是鈉 × 2.54，為日本的標準計算方式。過敏原標示只涵蓋蛋、牛奶和小麥，資料來自管理營養師的紀錄。醬油和味噌是用小麥製成的，但在日本的無小麥學校菜單中通常允許使用，所以請向醫師確認。
