Shiraae со шпинатом в микроволновке (салат с размятым тофу)
ほうれん草の白和え【レンジ】
Тикува (рыбная палочка): рецепты ちくわ
Рецептов из меню японских школьных обедов с ингредиентом «Тикува (рыбная палочка)»: 6.
Тикува исобэ-агэ (рыбные трубочки в кляре с водорослями)
ちくわの磯辺揚げ（卵なし）
Тикува исобэагэ с карри (рыбные трубочки в кляре с водорослями)
ちくわの磯辺揚げ（カレー味）
Тикудзэни (тушёная курица с корнеплодами)
筑前煮
Шираэ со шпинатом (салат с тофу и кунжутом)
ほうれん草の白和え
Сумасидзиру (прозрачный суп) со шпинатом и тикувой
すまし汁（ほうれん草・ちくわ）